segunda-feira, 31 de maio de 2010

Meu FIND foi + ou -

Postado por ღ Deyse ღ às 04:42
Bom dia minha queridas amigas.
Como foi o FIND de vocês?... espero que tenha cido muito bem e com R.A certinha...rsrs.... o meu foi +ou- como sempre fiz as mesmas coisas arrumei a casa fui para igreja e namorei ....rsrs....
Meninas quero a ajuda de vocês, sei que nos mesmas que decidimos o que comer e sabemos quando caimos nas garras da bendita jacada. Bom vou colocar aqui meu cardapio de sabado e domingo para voces analisarem e me dizer se ouve muitas jacadas eu tentei me segurar em varias vezes durante o FIND mais acho que mesmo assim extrapolei um pouquinho.

SABADO

08:30 - 2 mini paes de queijo, café 1/2 pão de sal c/ manteiga e 1/2 pão de sal com ovo mixido.
13:00 - 1 banana
15:00 - salada de fruta e shake
17:45 - pipoca c/ café
22:30 - 1 pão de doce com café

DOMINGO

08:20 - 1 pão de queijo medio com café
10:30 - shake
14:00 - 1 colher (sopa) de arroz, um pouquinho de macarrão, 1 concha de feijão 2 asas de frango assada e salada.
22:00 - meio cachorro quente com um suco de laranja natural.

Gente esse meio cachorro quente foi dificil, meus pais chamou eu e meu bem pra lanchar depois da igreja e agente foi e tipo o cachorro quente ao molho dessa lanchonete é maravilhoso comer só a metade foi muito dificil.... mas estou feliz por mim...

BJIM

11 comentários on "Meu FIND foi + ou -"

FRANCYS LARA on 31 de maio de 2010 06:45 disse...

Oi Deyse!!!!
Pra mim seu cardápio foi tudo de bom, até achei q vc comeu pouquinho!!!!
O cachorro quente eu não comeria só meio não rsrsrs!!!!
Assim vai ficar uma MISS!!!!
bjocas

FRANCYS LARA on 31 de maio de 2010 06:47 disse...

Vc percebeu AMIGA QUE PRA ALCANÇAR os 4kg q queria pro inicio, só faltam 600graminhs!!!!!!
E será antes do dia pretendido!!!!!!!!
Viu como vc é persistete, guerreira e de palavra!!!!!!

Paty Sevla on 31 de maio de 2010 07:50 disse...

Achei que foi controlado,é que nos finais de semana a gente fica ansiosa e acha que exagerou,mas acho que ta dentro dos limites,bjos!!!

UNIDOS EMAGRECEREMOS on 31 de maio de 2010 09:50 disse...

parabéns amiga, eu tbém me comportei no fds, só que não consegui anotar nada rsrsr. fazer o que? uma semana abençoada procê. bjk

GÊ. on 31 de maio de 2010 11:02 disse...

Oiii

Eu acho que o sabado não foi la mto saudavel, mais se fez isso so no fds, ta valendo...
Domingo foi tranquilo vc comeu bem e nada de exageros... Parabens

Otima semana

Paula Moulin on 31 de maio de 2010 12:02 disse...

Deyse, não tem problema... vc poderá acompanhar todo mundo no desafio... só não concorrerá aos prêmios!!!
O importante é participar e emagrecer!!
Beijos

Simone Domingues on 31 de maio de 2010 13:24 disse...

amiga,

eu acho que vc não foi mau com sua alimentação não até que vc segurou bem a onda.
continue firme gatona e tenha uma ótima semana.
beijosssssss

Dani Crepaldi on 31 de maio de 2010 14:00 disse...

Acho qyue vc foi bem segurou legal Deyse!
Sem falar que fim de semana a gente fica super anciosa!
Bjokas e continue assim!

Dani on 31 de maio de 2010 14:45 disse...

Olá querida!!
Eu não acho q vc tenha sido tão ruim assim na alimentação.

Comeu coisas engordativas mas não em muita quantidade, soube se controlar e merece parabéns por isso

E hoje é segunda, graças a Deus!! rsrs Bora recomeçar

Bjinhus

Anônimo disse...

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segunda-feira, 31 de maio de 2010

Meu FIND foi + ou -

Bom dia minha queridas amigas.
Como foi o FIND de vocês?... espero que tenha cido muito bem e com R.A certinha...rsrs.... o meu foi +ou- como sempre fiz as mesmas coisas arrumei a casa fui para igreja e namorei ....rsrs....
Meninas quero a ajuda de vocês, sei que nos mesmas que decidimos o que comer e sabemos quando caimos nas garras da bendita jacada. Bom vou colocar aqui meu cardapio de sabado e domingo para voces analisarem e me dizer se ouve muitas jacadas eu tentei me segurar em varias vezes durante o FIND mais acho que mesmo assim extrapolei um pouquinho.

SABADO

08:30 - 2 mini paes de queijo, café 1/2 pão de sal c/ manteiga e 1/2 pão de sal com ovo mixido.
13:00 - 1 banana
15:00 - salada de fruta e shake
17:45 - pipoca c/ café
22:30 - 1 pão de doce com café

DOMINGO

08:20 - 1 pão de queijo medio com café
10:30 - shake
14:00 - 1 colher (sopa) de arroz, um pouquinho de macarrão, 1 concha de feijão 2 asas de frango assada e salada.
22:00 - meio cachorro quente com um suco de laranja natural.

Gente esse meio cachorro quente foi dificil, meus pais chamou eu e meu bem pra lanchar depois da igreja e agente foi e tipo o cachorro quente ao molho dessa lanchonete é maravilhoso comer só a metade foi muito dificil.... mas estou feliz por mim...

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11 comentários:

FRANCYS LARA disse...

Oi Deyse!!!!
Pra mim seu cardápio foi tudo de bom, até achei q vc comeu pouquinho!!!!
O cachorro quente eu não comeria só meio não rsrsrs!!!!
Assim vai ficar uma MISS!!!!
bjocas

FRANCYS LARA disse...

Vc percebeu AMIGA QUE PRA ALCANÇAR os 4kg q queria pro inicio, só faltam 600graminhs!!!!!!
E será antes do dia pretendido!!!!!!!!
Viu como vc é persistete, guerreira e de palavra!!!!!!

Paty Sevla disse...

Achei que foi controlado,é que nos finais de semana a gente fica ansiosa e acha que exagerou,mas acho que ta dentro dos limites,bjos!!!

UNIDOS EMAGRECEREMOS disse...

parabéns amiga, eu tbém me comportei no fds, só que não consegui anotar nada rsrsr. fazer o que? uma semana abençoada procê. bjk

GÊ. disse...

Oiii

Eu acho que o sabado não foi la mto saudavel, mais se fez isso so no fds, ta valendo...
Domingo foi tranquilo vc comeu bem e nada de exageros... Parabens

Otima semana

Paula Moulin disse...

Deyse, não tem problema... vc poderá acompanhar todo mundo no desafio... só não concorrerá aos prêmios!!!
O importante é participar e emagrecer!!
Beijos

Simone Domingues disse...

amiga,

eu acho que vc não foi mau com sua alimentação não até que vc segurou bem a onda.
continue firme gatona e tenha uma ótima semana.
beijosssssss

Dani Crepaldi disse...

Acho qyue vc foi bem segurou legal Deyse!
Sem falar que fim de semana a gente fica super anciosa!
Bjokas e continue assim!

Dani disse...

Olá querida!!
Eu não acho q vc tenha sido tão ruim assim na alimentação.

Comeu coisas engordativas mas não em muita quantidade, soube se controlar e merece parabéns por isso

E hoje é segunda, graças a Deus!! rsrs Bora recomeçar

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