Oi minhas lindas!!!!
Esse fim de semana foi muito bom, acho que não jaquei...rsr..meninas estou pecando em muitas coisas em relação a minha R.A e uma dessas coisas é o desinteresse de anotar tudo que eu como, quando agente anotar sabemos o que ainda podemos comer acho isso muito importante e quero muito voltar a escrever tudinho...rsrs...outra coisa tambem é voltar a fazer meus exercicios que por causa do frio não estou fazendo mais (desculpinha esfarrapada...rsrs) ja estou notando no meu corpo a falta deles meu bumbum ja esta mole e minhas pernas nem estam mais dividida...aff...
Outra coisa que merda é essa que está acontecendo comigo que eu não dou conta de sair dos 69kg....afff... fala serio queria tanto passar para a casa dos 60 e num saio do tortão da casa dos 70 ai ai ai tenho que me esforça mais MUITO mais, meu niver é segunda-feira que vem e eu ainda com 69kg meu objetivo de pesar pelo menos 67kg no dia do meu niver vai babar, acho que não vou dar conta de chegar até lá vou ficar triste mas num tem como colocar culpa em niguem pois isso é responsabilidade minha se não conseguir foi por que eu vacilei então fazer oque?... só me resta traçar novos objetivos.
No mais esta tudo muito bem ... bjim pra voces lindas agora vou visitar voces
11 comentários on " "
bom dia..eh nao passei todo final de semana sem jacar nao..ontem a noite eu tive um episodio de compulsao..mas vamos recomeçando..
tenta se esforçar ao maximo e vc vai conseguir 67 ate o niver viu?
bjos
ohhh flor tem ke anotar...ai vacilamos menos... boa semana... bjoks
Ei Miguinha!!!!!
Olha qui bom que tá fazendo RA direitinho, mas tá epacada por que quer né, o que tá errando vc mesma já disse, cade anotar o q come? cade exercícios??? Eu tbém andava molengando esperando o frio passar, mas amanhã já vou voltar a caminhar! Faz muita falta né!
Bjocas
Ei Miguinha!!!!!
Olha qui bom que tá fazendo RA direitinho, mas tá epacada por que quer né, o que tá errando vc mesma já disse, cade anotar o q come? cade exercícios??? Eu tbém andava molengando esperando o frio passar, mas amanhã já vou voltar a caminhar! Faz muita falta né!
Bjocas
Amiga se esforça o mais que vc puder assim tenho certesa que vc consegue seus 67kg!
Bjokas
Anotar também me ajuda muito. Mas confesso que não estou anotando, mas quero voltar. Bora emagrecer! Beijos!
amiga siga firme e forte
força na peruca gatona e tenha uma linda semana.
beijossssssss
Oiii
Eu continuo anotando, mesmo que ja cheguei a um ponto de saber qto cada coisa vale e vou fazendo ja as contas de cabeça.. mais vale a pena anotar pra nao deixar a coisa passar e depois agente nem sabe pq nao emagreceu.
Eu tbm to assim meio empacada, mais a balança ah de descer... nao desisto
Beijos
Oi!
Anota sim tudo, só assim conseguimos nos controlar e logo logo vc atinge sua meta.
Bjus e otima semana!
Oi querida!!
anotar ajuda mesmo
eu voltei para o caderninho, vamos ver até quando rs
Bjinhus
Linda o importante é continuar,não desista pq o seu niver ainda não chegou,a vida é feita de sonhos e atitudes pra realizar sonhos,pensamentos negativos atrai coisas negativas,então anjo,continue sempre e sempre,vc vai conseguir,pense nisso,bjão!!!
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