Almoço e Lanches

Gente estou com duvidas tipo eu não sei contar colorias, como ontem não deu tempo de arrumar minha marmitinha light para trazer pro serviço eu pra não Jacar comprei um sanduiche natural de Atum (BIG SAN): Pão semi-integral, patê de Atum, maionese, cenoura, passas e milho verde. O valor calorico dele é de 353kcal. Será que eu fiz bem?...

Ai fui nas lojas Americas e fiz umas comprinhas para ficar na minha gaveta do escritório. Comprei:

logico que eu num vou comer tudo isso hoje é só pra caso de deslize....rsrs.. mas será que eu num pequei em subistituir o almoço pelo sanduiche????

Estou bem melhor!!!!

Ai como hoje estou me sentindo bem...Ontem estava me culpando por ter comido feijão tropeiro mais como minha amigas me aconcelharão, não me odiei por isso e corri atrás do prejuízo...rsrsrs
Hoje espero ser um dia de vitória e tomara que no fim de semana eu não caia nas ciladas das atentações...rsrs...
Ontem eu me arrumei pra caminhar com meu esposo quando terminamos o exercicio passei na casa da minha mãe pra ve-la ai seintei em uma cadeira de madeira que tinha um prego meio pra fora e rasguei a minha calsa de malhar... affff... agora vou ter que comprar outra ninguem merece.

Não Resistir!!!!

Meninas hoje estou um pouquinho triste comigo mesma, ontem foi aniversario da minha mãe e fizemos um churrasco pra comemorar e eu não resistir e comi cupim, fejão tropeiro, vinagrete e mandioca. Sei que mesmo não comendo arroz e o bolo exagerei no feijão tropeiro ai gente que saco odio de mim mesma.

Mais num tem nada não, hoje vou correr atras do prejuiso não vou comer nada de carboidrato e vou caminhar.

Caminhada a Dois

Bom diaa!!!!

Ontem foi minha primeira caminhada depois que fiz o blog e espero colocar esse exercicio na minha rotina. Cheguei do trabalho e falei -Amor, vamos caminhar! e ele me acompanhou foi bom me sentir muito mais saudavel. Ai estar minhas fotinhas em casa antes de sair..rs..

essas gordurinhas são foda.. afff.. eu sei que sou gorda mas, acho que se meus peitos fossem menores meu corpo seria um tiquinho mais bonito...rsrs

Cada dia que passa me sinto melhor estou anciosa para a proxima pesagem espero perder mais peso, mas sei que se eu não perder nada não posso ficar triste mais sim me empenhar mais ainda para alcansar meu objetivo 63kg minha irmã tambem é gordinha e ela me falou que de vez de fazer regime eu deveria é tomar o remedio que ela esta tomando ANFEPRAMONA, nossa eu não tenho essa coragem prefiro ficar com o peso que estou doque tomar um medicamento sem orientação medica e depois correr o risco de engordar o dobro....Deus é mais!...Não quero desistir por isso gente me ajudem!!!

Fotos minhas com 73kg

Resolvi postar aqui algumas fotos minha quando estava pesando 73kg.

Boliche Março/2010

Como vocês podem ver ainda tenho muito que emagrecer, mais sei que isso vai demorar um pouquinho, mas com dedicação e disciplina vou conseguir. Apesar de tudo tenho uma viagem marcada lembram?... pois é quero esta uma sereia...rs..

Gordinha assim não da mais!

ainda mais que meu marido é um gato e magro, tenho que acompanhar ele..rsrs

Putzz Nem Acrediteiiii

Gente, nossa estou me sentindo a mulher mais magra do mundo....rsrsrs... bom como eu já havia comentado com vocês o ultimo dia que eu pesei foi no dia da minha consulta ao Endocrinologista onde eu quase quebrei a balança estava com 73kg...aff... como a Dr(a) me encaminhou para a Nutricionista ela não me passou nenhuma dieta somente mandou eu cortar pães, doces, refri, suco de caixinha, não comer carboidrato depois das 17:00h. Confeço para voces que eu diminuir mais num foi muito não ainda mais que eu sou filha de salgadeira, ou seja, na casa da minha mãe sempre tem coisas gostosas para comer como por exemplo: coxinha, pasteis, pão pizza, pizza... afff .. a casa da minha mãe é um desafio pra mim....rsrsrs... Bom mais a boa noticia é que ontem fiz esse blog pra mim e desidir me pesar para acompanhar meu processo de emagrecimento gente acredite se quiser estou pesando 70.95kg.... huhuhuuh... isso é muito bommm.

Consulta no Endocrinologista

Bom gente desepcionada como o meu peso decidir faltar ao trabalho para ir ao Endrocrinologista a consulta me custou 56,00 por que tenho convenio ... uffa ... isso aconteceu no dia 16/04/2010. Depois de esperar a tarde toda fui atendida por volta das 18:30, bom a Dr(a) foi muito bem recomendada o nome dela é Ana Lúcia e me pareceu uma otima pessoa, durante a consulta me deu uma bronca quando confessei que muita das vezes em vez que almoçar comia um salgado e tomava um refrigerante, ela virou pra mim e disse -Assim voce nunca vai emagrecer! ... não sabia onde enfiar a minha cara ... rsrs....

Ai depois de varias perguntas ela fez o teste de Tireoide que graças a Deus estava tudo certo, ela me passou alguns exames e me encaminhou para a Nutricionista agora me resta fazer os exames e comparecer na Nutricionista ... to esperando a grana aparecer por que os exames ficam em 85,00 ...rsrs...

Teste

testando ... essa é minha primeira vez no blog