Hoje meu dia está sendo muito bom logo cedo acordei e fui andar de bicicleta parei em um kit malhação e malhei perna, braço e abdomem estou me sentindo bem melhor. O calor aqui em Brasília está D+ e eu errei em não levar uma garrafa de água comigo mas amanhã vou equipada.
Até agora minha alimentação entá legal cheguei da caminhada ja era 10:10 comi uma banana e tomei um suco de laranja com acerola sem açucar. Abaixo segue foto do almoço e espero que o resto do dia continui bem.
2 comentários on " "
Oi Deyse,
conheci seu cantinho e estou te seguindo.
Um dia faz laranja com morango, é maravilhoso!!!! Bom demais!
Continue firme na dieta.
bj
Jú
http://acordarmaismagra.blogspot.com.br/
estamos indo bem ... bora ficar firme ..beijos.
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