Bom dia flores!!!
Ontem comecei a mim cuidar melhor meu cardapio foi bom o dia todo mais quando cheguei em casa acabei pecando...afff...
Segue cardapio
CAFE: 01 copo de leite com nescal.
LANCHE: 01 mixirica
ALMOÇO: 01 colh. de macarrão, 01 colh de feijão, salada, meia linguiça e 01 suco de laranja com acerola sem açuca.
LANCHE: 01 salada de fruta
JANTA: 01 pasteis de queijo tamanho medio...afff
Mas nada de desespero até pq não quero emagrecer mais sim controlar minha alimentação por causa do bebé, sei que fiz errado mais hoje estou disposta a fazer tudo certinho.
7 comentários on "Ontem meu cardapio foi +ou-"
bem ..so exagerou ,,, não precisava de 2 pasteis.. mas ta bom ... estou so aguardando vc saber o sexo do nenem ,,,, rsdrsrsrs... te adorooooooooooooooooooooo bju
OLÁ!!!
ESCORREGOU? LEVANTA E SACODE A POEIRA, VC É CAPAZ
MA AMIGA, SÓ UM COPO DE NESCAU PELA MANHÃ?
TEM Q COMER CARBO POR CAUSA DO BB..
SE CUIDA HEIN
BJINHUS
Oiii! Acho que esta bom assim, só a janta que errou, mas isso tu já sabia né flor?? Qto tempo de gestação estas?? Bjoo
Oi Miguxa!
Saudades de vc lá no meu cantinho...vc me abandonou...
bjocas
Ola amiga!!! gostaria de desejar muuuita sorte para ti!! morri de saudades e agora estou de volta na luta junto com vc contra a balança!!! bjus
Oi amiga...
uma escorregadinha pode...
só um pouquinho né...
tenha um ótimo FDS Flor...
Bjnhos da Nega
Oiii
Espero que esteja bem e comendo um pouquinho mais ne..
Bjs
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