Emagreci 600g

Estou muito feliz.

Emagreci 600g é pouco mas é melhor perder do que ganhar..rsrsr...

Só tenho que melhorar na A.F não fiz nenhuma semana passada.

Dia de pesagem

Bom dia

Meu dia começou muito bom com uma noticia muito esperada EMAGRECI é isso mesmo gente vale apena se cuidar olha só meu pesinho. De 74.5kg para 72.5. Feliz D+

ESTOU COLOCANDO MEU CARDÁPIO NA PORTA DA GELADEIRA ASSIM ME CONTROLO MELHOR 

Oi meninas.

Hoje meu dia está sendo muito bom logo cedo acordei e fui andar de bicicleta parei em um kit malhação e malhei perna, braço e abdomem estou me sentindo bem melhor. O calor aqui em Brasília está D+ e eu errei em não levar uma garrafa de água comigo mas amanhã vou equipada.

Até agora minha alimentação entá legal cheguei da caminhada ja era 10:10 comi uma banana e tomei um suco de laranja com acerola sem açucar. Abaixo segue foto do almoço e espero que o resto do dia continui  bem.

Bom dia

Nossa vou confessar pra vocês ta dificil pra caramba, estou sentindo muita fome de comer besteira mesmo fazendo os lanches entre as refeições. Ontem meu dia não foi nada bonito fizemos um churrasco para receber minha sogra que estava para o Piaui e nao resistir tomei refri o comi carne mas nada de morrer e nem abandonar a R.A por causa disso hoje fico na linha.

Bjos inté

Só agora percebe que estou assim

Bom dia meninas.

Sabe quando a gente esta apaixonada e não adianta ninguem falar nada que sempre pensamos que do jeito que esta, ta bom d+.
Pois é estava assim só que minha paixão era pela comida e muitas vazes minha mãe me avisava que eu estava engordando e eu nem ligava, um dia fui almoçar em um restaurante comunitario aqui da monha cidade e quando fui passar na catraca o vigia me aconselhou a passar pela porta pois poderia machucar minha barriga nossa minha cara foi ao chão. Me arrumo e nunca me acho bonita.
Quero mudar isso mas confesso que estou sem forças e também sei que mesmo com vocês me ajudando deixando comentarios, se eu não fazer por onde e focar na R.A não vou conseguir.
Estava lendo meu blog quantas vezes passei aqui tentando recomeçar e não conseguir...afff... agora será mais dificil pois estou sem trabalhar e só fico em casa comendo, dormindo e bebendo suco refri agua que é bom quase nunca.

Preciso de um feedback pessoal.

Para o meu desespero estou desempregada e pesando

74.5 kg