Oi meninas

Bom minha alimentação está aos poucos se ajeitando, tomando o rumo certo.

Ainda estou comendo coisas que prejudica minha R.A mas, como o nome mesmo diz estou fazendo reeducação alimentar NÃO dieta ou seja não vou cortar tudo de uma vez pra depois voltar a comer tudo de novo sem controle nenhum.

Cardápio

1 pedaço de bolo e café

5 biscoitos de sal com café (não almocei devido a correria ontem aqui no trabalho.sei que não pode fazer isso!)

1 banana

1/2 miojo de carne e suco.

tomei agua no decorrer do dia mas não cheguei a 1,5l . . . vou ficar esperta hoje.