Bom minha alimentação está aos poucos se ajeitando, tomando o rumo certo.
Ainda estou comendo coisas que prejudica minha R.A mas, como o nome mesmo diz estou fazendo reeducação alimentar NÃO dieta ou seja não vou cortar tudo de uma vez pra depois voltar a comer tudo de novo sem controle nenhum.
Cardápio
1 pedaço de bolo e café
5 biscoitos de sal com café (não almocei devido a correria ontem aqui no trabalho.sei que não pode fazer isso!)
1 banana
1/2 miojo de carne e suco.
tomei agua no decorrer do dia mas não cheguei a 1,5l . . . vou ficar esperta hoje.